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楼主: 愿世界和平

如果身体健康(无疾病)大家想活到几岁?

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限量版-日之王子智障稽摇摆稽滑稽左滑稽右摇头稽滑稽(黄金版)滑稽的幸运符号要死了银桑夏目贵志权天使

 楼主| 发表于 2020-8-27 19:52:03 | 显示全部楼层

哈哈哈哈哈
大家都一样
不过我是睡觉之前  睡不着就容易瞎想  然后更加睡不着
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发表于 2020-8-27 19:58:56 | 显示全部楼层

emmm恶循循环所以我一般睡不着就强行闭眼,把大脑放空,不过这样会导致头发晕和眼睛痛等副作用就是了←_←
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 楼主| 发表于 2020-8-27 20:00:46 | 显示全部楼层

我也是闭着眼睛的
但是我不会头晕这样耶
心疼你一秒(摸头)
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发表于 2020-8-27 20:07:11 | 显示全部楼层

是在强制自己睡觉,把大脑放空,自己强迫自己睡觉,不想任何东西的情况下会头晕_(:з」∠)_如果只是闭眼,然后让大脑到处飘的话,我也不会头晕
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 楼主| 发表于 2020-8-27 21:04:49 | 显示全部楼层

嗷  这样啊~~
明明每天也没什么事  就是会睡不着
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发表于 2020-8-27 21:17:50 | 显示全部楼层

因为平常没做什么事,所以身体就感觉不到疲劳,也就不会产生困意了_(:з」∠)_睡觉前小小的运动一下,容易产生困意,有助于睡眠(。ò ∀ ó。)emmm但是我的话比较懒,在没有什么特别的情况下是不会运动的←_←
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发表于 2020-8-27 21:27:10 | 显示全部楼层
七十左右就够啦!太长了也会无聊吧hhhh
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 楼主| 发表于 2020-8-27 22:53:28 | 显示全部楼层

哈哈哈哈哈
我最近几个月才开始运动的
感觉自己老是不动 胖了好多
不过我晚上9-10点才开始运动
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 楼主| 发表于 2020-8-27 22:53:55 | 显示全部楼层

hhhh
未来谁也说不准呢~
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发表于 2020-8-27 23:05:05 | 显示全部楼层

emmm运动运动挺好的←_←其实,还有个方法可以让你晚上好睡一点,就是emmm……_(:з」∠)_你每天晚上睡不着没关系,几点开始躺下睡然后就闭上眼睛,早上定个闹钟,从开始正式睡开始算起,定个大概六七个小时的闹钟,然后被闹钟闹醒后,你会感觉很累很想睡,但是不要管,就硬撑着,也不要午睡,就撑到晚上你觉得应该睡觉的时间,这样你就很快就睡着,然后这样做还可以调节好自己的生物钟,一举两得⊙▽⊙不过,这种方法一般都是在明天要正式开学的情况下会有,而且是要那种能被闹钟闹的醒的类型才适用(有些是闹钟响了都还醒不起来的)
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